เทรนด์ของผู้ชายรักสุขภาพ และดูแลตัวเองเป็นอย่างดีกำลังมาแรงมากไม่แพ้ของผู้หญิงเลยจริงๆ สังเกตได้จากงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่า ใครๆ ก็อยากมีบุคลิกดี สุขภาพดีด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งหากว่ามีแค่ความอยากอย่างเดียว โดยที่ไม่ลงมือทำอะไรอะไรสักอย่าง ก็ไม่ต่างอะไรกับความเพ้อฝัน ถ้าอยากบุคลิกภาพดี สุขภาพดีก็จะต้องเริ่มต้นด้วยตัวเอง เหมือนกับที่วันนี้เรามีเคล็ด (ไม่) ลับในการดูแลตัวเองของ John Wen Chan เจ้าของร้านอาหาร 4Garcons ย่านทองหล่อ ที่ไม่ได้ปล่อยตัวไปตามตัวเลขของอายุและเวลา แต่กลับดูแลรักษาสุขภาพ รวมถึงให้ความสำคัญกับสิ่งนี้ ไม่น้อยไปกว่าเรื่องงานเลย เรามาดูกันดีกว่าว่าสิ่งที่ทำให้ผู้ชายวัย 40+ ดูดีตลอดขนาดนี้ เขามีเทคนิคอะไรบ้าง

การแบ่งเวลาระหว่างดูแลตัวเองกับการทำงาน สำคัญขนาดไหน

มันสำคัญมากครับ อย่างผมทำธุรกิจร้านอาหารเวลาส่วนใหญ่จะอยู่กับการทำงานค่อนข้างเยอะ เพราะไม่ใช่ธุรกิจง่ายๆ มีความซับซ้อน และต้องใช้เวลาทุ่มเทอย่างมาก เนื่องจากบางอย่างผมก็ต้องการใส่รายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ด้วยตัวเอง แต่ไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหนก็ยังต้องดูแลตัวเอง ถึงผมจะไม่ได้เข้ามาดูที่ร้านทุกวัน เพราะทำงานหลายอย่าง ไหนจะงานอดิเรกอื่นๆอีก ดังนั้นเป้าหมายในชีวิตแต่ละคนจึงไม่ควรมีแค่ work hard เพียงอย่างเดียว

แน่นอนว่าคุณยังคงทำงานแบบที่ต้องการได้ แต่ขณะเดียวกันก็ต้องรู้ด้วยว่าเวลาที่เหลือเราควรแบ่งไปทำอะไรได้อีกบ้าง เพื่อให้เกิดความบาลานซ์ซึ่งกันและกัน เช่นการดูแลตัวเองที่ขาดไม่ได้เด็ดขาด อาจจะต้องเริ่มทำไปทีละขั้นตอนก่อน หยุดพักบ้าง คิดก่อนว่าช่วงที่ได้พักเราควรโฟกัสที่ตัวเอง และก็ต้องพยายามทำงานอย่างชาญฉลาดให้เป็นด้วย

มีวิธีการดูแลตัวเองยังไงบ้าง ?

ตอนแรกตั้งแต่เด็กๆ ปกติผมจะไม่ค่อยใส่ใจดูแลตัวเองเท่าไหร่ ยิ่งอยู่กับกลุ่มเพื่อนๆ ผู้ชายที่ต่างประเทศด้วย ยิ่งไม่รู้เรื่องการดูแลตัวเองเลย แต่พอได้กลับมาอยู่ที่ประเทศไทย เจอเพื่อนใหม่ๆที่นี่ ผมเห็นเพื่อนบางคนดูแลรักษาผิวดีมาก ตอนนั้นก็ยังไม่ได้เริ่มทำนะ ยังขี้เกียจและไม่ได้คิดว่าเป็นเรื่องที่จำเป็นอะไร แต่พอช่วง 5 ปีที่ผ่านมา ลองสังเกตตัวเองมากขึ้นก็พบว่าด้วยอายุที่มากขึ้น จะไม่ดูแลตัวเองเหมือนเมื่อก่อนไม่ได้อีกต่อไปแล้ว

ผมจึงคิดว่า ถ้าไม่รีบเปลี่ยนพฤติกรรมก็จะไม่ทันแล้ว และเริ่มจากการทามอยเจอร์ไรเซอร์ วันละ 2 ครั้ง เช้ากับก่อนนอน รวมถึงทาครีมกันแดดด้วย เพราะประเทศไทยแดดแรงมาก ไม่งั้นผิวแย่แน่ นอกจากนี้ผมยังชอบออกกำลังกาย เข้าฟิตเนสเป็นประจำ และเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ แต่ก็รู้สึกว่าแค่นี้ยังไม่พอเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น

รู้จักคอร์ส ‘Ultherapy for men’ ได้อย่างไร ทำไมถึงตัดสินใจทำ

ช่วงก่อนที่จะมารู้จักทรีตเมนต์ Ultherapy for men ก็มีเพื่อนแนะนำมาบ้าง ผมจึงคิดว่านี่จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้แก่ผิว ซึ่งหลังจากที่หาเวลาว่างเข้าไปปรึกษาพูดคุยกับคุณหมอที่คลินิก หลังจากได้รับคำแนะนำให้ลองทำคอร์สของ Ultherapy for men ก็ทำให้ได้ทราบข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับผมมากจึงตัดสินใจทำ ส่วนหนึ่งเพราะการที่เราทำธุรกิจเกี่ยวกับ service อย่างร้านอาหาร บุคลิกภาพเป็นเรื่องสำคัญ การดูแลตัวเองก็สำคัญ ซึ่งตัวเจ้าของก็ถือเป็นหน้าตาของร้านด้วย ผมเลยต้องดูแลตัวเองเพิ่มขึ้น

ศึกษาการทำงานของคอร์สนี้แล้วเป็นยังไงบ้าง

ก็พอจะรู้ว่าคอร์สการทำ Treatment (ทรีตเม้นท์) มีเยอะ แต่การทำทรีตเม้นท์ด้วยนวัตกรรมใหม่ อย่าง Ultherapy for men เป็นการดูแลที่ดีตั้งแต่สเต็ปแรก เวลาไปทำจริงๆ ก็ไม่ยาก แถมผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นน้อยมาก ไม่เหมือนการดูแลผิวรูปแบบอื่นที่พอเวลาผ่านไปก็รับประกันไม่ได้ว่าจะเกิดผลข้างเคียงอะไรบ้าง แต่คอร์ส Ultherapy for men นี้ ผมมั่นใจได้แน่นอน เนื่องจากเป็นการทำงานโดยใช้เทคโนโลยีคลื่นเสียง MFU-V (Micro-Focus Ultrasound with Visualization) ที่ออกแบบมาเพื่อผิวหน้าผู้ชายโดยเฉพาะ จึงช่วยปรับผิวหน้าให้โดดเด่นขึ้น 3 ระดับ แบบที่ผมต้องการ

ความรู้สึกที่ได้ทำคอร์สนี้

ความรู้สึกเหมือนได้ไปสปา ตอนแรกก็ตื่นเต้นนิดหน่อย เพราะยังไม่เคยเข้าคลินิกเพื่อเข้าคอร์สทำหน้าเลย แต่พอเข้าไปแล้ว ขั้นตอนแรกที่มีผู้ช่วยมานวดหน้า ทำให้ผมผ่อนคลายมาก แถมตอนทำใช้เวลาไม่นาน ไม่ถึงสามสิบนาทีด้วยซ้ำ แป๊บเดียวก็เสร็จแล้ว เทียบกับความรู้สึกตอนแรกก่อนทำคอร์ส Ultherapy for men ผมก็มีแอบกังวลนิดหน่อย แต่พอทำจริง ไม่เจ็บมากอย่างที่คิดไว้ตอนแรก โดยเฉพาะบริเวณกรามหรือหน้าผากที่มีกระดูก ไม่เจ็บเลย ส่วนตรงไหนติดกับกระดูกมาก ก็จะรู้สึกเจ็บนิดเดียว

หลังจากที่ทำแล้วมีการเปลี่ยนแปลงอะไรที่เกิดขึ้นบ้าง

ส่วนใหญ่เพื่อนๆ จะสังเกตเห็นเอง และบอกว่าทำไมหน้าสดใสขึ้น ดูอ่อนกว่าวัย โดยที่ผมยังไม่ได้บอกด้วยซ้ำว่าไปทำอะไรมา เพราะหน้าดูกระชับขึ้นทันทีอย่างเห็นได้ชัดหลังทำ และไม่ต้องใช้เวลาพักฟื้นนาน สุดท้ายแล้วผมก็บอกเพื่อนไปว่าทำ Ultherapy for men มา หลังจากที่เพื่อนรู้ก็มองหน้าและก็ยอมรับเป็นเสียงเดียวกันเลยว่าดูดีขึ้นจริงๆ ผิดกับเมื่อก่อนที่เคยเห็น ซึ่งมีเพื่อนบางคนอยากทำบ้าง ผมก็แนะนำไป

คุณจอห์นยังบอกอีกว่า คอร์ส Ultherapy for men มีข้อดีหลายอย่าง และรับประกันเรื่องความปลอดภัยมั่นใจได้ ซึ่งหลังจากที่ทำมาแล้ว 4 เดือนจนถึงตอนนี้ หน้าก็ยังดูกระจ่างใส เรียบเนียน และกระชับอยู่ แต่ก็ย้ำว่ายังคงต้องดูแลตัวเองอย่างดีเหมือนเดิม ซึ่งใครที่สงสัยว่าต้องทำบ่อยขนาดไหน คุณจอห์นก็บอกให้ลองปรึกษากับคุณหมอ และให้ทำตามคำแนะนำว่าทำปีละครั้ง หรือบางคนจะทำทุก 6 เดือนก็ได้ ขึ้นอยู่กับสภาพผิวหน้าของแต่ละคน

นอกจากนี้ คุณจอห์นยังฝากบอกทุกคนด้วยว่า ไม่ว่าจะยุ่งแค่ไหนก็ต้องแบ่งเวลามาดูแลให้ได้ โดยเฉพาะตัวช่วยอย่างทรีตเมนต์ Ultherapy for men จาก MERZ AESTHETICS (เมิร์ซ เอสเธติกส์) หนึ่งเดียวที่รวมนวัตกรรม ความงามพรีเมี่ยมจากทั่วโลกไว้อย่างครบครัน โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญความงามกว่า 90 ประเทศทั่วโลก

___

รับบริการ Ultherapy for men เพื่อพิสูจน์ผลลัพธ์ได้แล้ววันนี้ ที่คลินิกความงาม 150 แห่งทั่วประเทศไทย

ค้นหาคลินิกได้ที่เว็บไซต์ www.MerzClubThailand.com/UltherapyforMen

สอบถามข้อมูลเพิ่มเติม Facebook: MerzAestheticsThailand หรือโทร. 02 229 9696

#โดดเด่นด้วยเสียง #UltherapyForMen #MERZAESTHETICS